🌿 Здоровье и рост волос: важность массажа головы 🌿
Многие из нас заботятся о своих волосах с помощью качественных шампуней, масок и кондиционеров. Но этого может быть недостаточно — красота и густота волос зависят не только от косметики, но и от кровообращения в коже головы. Именно через кровь волосяные луковицы получают кислород и питательные вещества, которые ускоряют рост волос.
❗️ Когда фолликулам не хватает питания, волосы становятся ломкими и редкими.
Как этого избежать?
Простой и эффективный способ — регулярный массаж головы. Он не только улучшает кровообращение, но и:
✔️ Стимулирует питание волосяных луковиц;
✔️ Выводит токсины из кожи головы;
✔️ Помогает избавиться от ороговевших клеток, которые могут стать причиной перхоти;
✔️ Балансирует работу сальных желез для естественного увлажнения волос.
Кроме того, массаж — это отличный способ расслабиться и снять стресс🧘♂️
Всего 5-7 минут в день могут дать заметные результаты 👇
Как выполнять?
✔️ Начните с мягких поглаживаний ладонью, двигаясь от правого уха к левому, постепенно опускаясь к плечам. Когда одно движение завершено, другая рука повторяет его в противоположном направлении.
✔️ Поставьте подушечки пальцев на центр лба, слегка надавливая, проведите их к вискам.
✔️ В височной области сделайте круговые движения пальцами, мягко разминая эту зону.
✔️ Используя средние пальцы, проведите линию от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем вернитесь обратно.
✔️ Зигзагообразными движениями разотрите лоб, начиная от линии роста волос, двигаясь над бровями и по центральной части лба вверх от переносицы.
✔️ Аккуратно надавите подушечками пальцев на ключевые точки: надбровные дуги, впадины у внешних краев бровей, область за ушами и на затылочный бугор.
✔️ Поработайте с точкой на макушке, мягко разминая ее пальцами.
✔️ Ладонями разотрите голову, начиная ото лба и двигаясь к затылку.
✔️ Мысленно разделите голову на четыре части, и в каждой из них сделайте прямые, спиральные и зигзагообразные движения, опираясь на пальцы, расставленные под углом.
✔️ Осторожно потяните волосы у проборов и по боковым краям роста.
Закончите сеанс расслабляющими поглаживаниями головы и плеч.
Попробуйте включить эту простую процедуру в свой уход — и ваши волосы будут благодарны✨
Многие из нас заботятся о своих волосах с помощью качественных шампуней, масок и кондиционеров. Но этого может быть недостаточно — красота и густота волос зависят не только от косметики, но и от кровообращения в коже головы. Именно через кровь волосяные луковицы получают кислород и питательные вещества, которые ускоряют рост волос.
❗️ Когда фолликулам не хватает питания, волосы становятся ломкими и редкими.
Как этого избежать?
Простой и эффективный способ — регулярный массаж головы. Он не только улучшает кровообращение, но и:
✔️ Стимулирует питание волосяных луковиц;
✔️ Выводит токсины из кожи головы;
✔️ Помогает избавиться от ороговевших клеток, которые могут стать причиной перхоти;
✔️ Балансирует работу сальных желез для естественного увлажнения волос.
Кроме того, массаж — это отличный способ расслабиться и снять стресс🧘♂️
Всего 5-7 минут в день могут дать заметные результаты 👇
Как выполнять?
✔️ Начните с мягких поглаживаний ладонью, двигаясь от правого уха к левому, постепенно опускаясь к плечам. Когда одно движение завершено, другая рука повторяет его в противоположном направлении.
✔️ Поставьте подушечки пальцев на центр лба, слегка надавливая, проведите их к вискам.
✔️ В височной области сделайте круговые движения пальцами, мягко разминая эту зону.
✔️ Используя средние пальцы, проведите линию от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем вернитесь обратно.
✔️ Зигзагообразными движениями разотрите лоб, начиная от линии роста волос, двигаясь над бровями и по центральной части лба вверх от переносицы.
✔️ Аккуратно надавите подушечками пальцев на ключевые точки: надбровные дуги, впадины у внешних краев бровей, область за ушами и на затылочный бугор.
✔️ Поработайте с точкой на макушке, мягко разминая ее пальцами.
✔️ Ладонями разотрите голову, начиная ото лба и двигаясь к затылку.
✔️ Мысленно разделите голову на четыре части, и в каждой из них сделайте прямые, спиральные и зигзагообразные движения, опираясь на пальцы, расставленные под углом.
✔️ Осторожно потяните волосы у проборов и по боковым краям роста.
Закончите сеанс расслабляющими поглаживаниями головы и плеч.
Попробуйте включить эту простую процедуру в свой уход — и ваши волосы будут благодарны✨